Menu
Tablet menu

Разбиране за красота...

  • Публикувана в Face-фото

Колко често ходите на фитнес? Колко често си налагате тормоз с диета, ограничения и лишения? И всичко това, защото общото разбиране е, че жената трябва да е слаба, без корем, тънки ръце… ако се замислите… без никакви форми.някой ще каже, че това е заключение на някоя изтървала се с килограмите жена. И може и да е прав, ако няма подкрепящ тези аргументи пост с вечната икона за женска красота и сексапил. За успокоение на мнозина сочни госпожи е постът от социалните мрежи, който може да се види често.

Спокойно дами, красотата не е в слаботата. Всъщност, красотата всяка я носи вътре в себе си. красотата струи от нас, красотата сияе.

Красиви сме, когато сме щастливи, уверени в себе си, нали?

Продължава...

За сетивата, логиката, физиката

Може да ви се случи – за първи път да узнаете, че една чаша вино се равнявала на един час във фитнеса. Уаау, перфектното равенство!

Точната наука математика, обаче, която претендира с прецизни формули, които нямат нужда от доказателство, защото следствието е безспорно доказано, тук излиза от полето си на действие. Или може би просто трябва да се примирим, че прекаляването е нещо съвсем не хубаво.

Постът от социалните мрежи потвърждава точно това. Или математиката греши, или сетивата са се объркали.

Продължава...

Фитнес hadmade…

Чували сме за фитнес на открито, и сме виждали, даже някои спортуват във фитнес на открито. В много населени места вече е напълно достъпно.

Чували сме и за спорт без пари, разбирай комбинация от упражнения, които можеш да си правиш и у дома, за да поддържаш добра форма.

Чували сме и какви ли не идеи в името на това да сме фит и да се чувстваме добре. Но пък фитнес уред ръчна изработка……. Някой ще каже: “е, да бе, да“ Е, оказа се и това е възможно. Фитнес handmade – реален, видим е, сигурно никой няма да се скара на никого и ако някой се отбие за тренировка. Уредът е истинско изобретение. И не струва и пет пари. Изработен с подръчни материали, почти за боклука: няколко дъски, желязна тръба, стара черга, две пластмасови кофи и цимент. Е, циментът няма как да е подръчен материал, вероятно само това е инвестицията. Само това, малко креативност и фантазия, малко труд за направата и ето я лежанката. От дъските или дървено пале е оформена основата. Отгоре парче вата или старо яке, добре покрито и подгънато с черга. Тръбата желязо е „побита“ и от двете страни в пълни с цимент кофи, които дават тежестта. И готово. Аплодисменти за майстора.

Лежанката с тежести я откриваме пред жилищен блок в квартал „Еленово“. И прави впечатление. Мястото й е подбрано добре – в страни от входа, на сянка ако пече. И е много удобно – за изобретателя, който вероятно е в някой апартамент в многоетажния жилищен блок, а и за съседите му, които едва ли имат изрична забрана да ползват фитнеса на открито.

Продължава...

Пробвали ли сте сок от магданоз?

А да правите упражнения в офиса в работно време, пробвали ли сте? Възможни и изключително вкусни и полезни са и двете абстракции: сок от магданоз и фитнес през работно време.

Никой, естествено не смее да оспори полезните съставки в магданоза – тази зеленина, която основно използваме за овкусяване и декорация на салататата (предимно от домати). Има обаче още куп интересни и много вкусни рецепти – как да присъства магданоза в храната ни. А той, магданозът е в списъка на българските суперхрани, в който списък са освен копривата и спанакът, шипката и глогът... глухарчето и хризантемата, дори.

Вижте лесни и много вкусни неща за пиене и за ядене – като в основата са – суперхраните. Като например – как да си направим напитка от магданоз, спанак, ябълка и круша? Комбинацията звучи странна, но е адски вкусна. Гаранция. Иначе е с модерното име смути.

„Добро утро с БНТ 2” предлага и лесни упражнения, които може да прави всеки работещ в офис човек. Отнемат минутка, две, не помръдвате от стола на работното си място, а ефектът – той е поразителен. Защото вероятно мнозина от нас/ от вас през студените месеци сме качили някое кило, което смятаме за излишно, вероятно се чувстваме обездвижени и тромави, имаме нужда от спорт, но нямаме нито времето нито желанието за активни тренировки и фитнес.

Продължава...
Абонамент чрез RSS

Търсене

Login or Register