Спим един час повече тази нощ
Точно в 4.00 през нощта – стрелката на часовника трябва да превърти един пълен кръг. В 4.00 ще бъде 3.00. Преминаваме към зимното часово време. Така ще можем да спим един час повече, но ще се стъмва по-рано и денят ще намалява.
Правим го всяка година в последната неделя на месец октомври. Правим го за да пестим енергия. Но според специалисти тази смяна води до нарушаване на синхрона между механичния и биологичния ни часовник. И ако за да синхронизираме механичния часовник е необходимо просто едно завъртане на стрелките, което отнема максимум минута (даже умните телефони вече и само го правят това ‘превъртане’), то настройването на биологичния ни часовник трае около седмица. В този период не е изключено временно неразположение, нарушение в съня, депресия дори. Въпреки, че някои специалисти твърдят, че всичко това е просто самовнушение
Всъщност преминаването към зимно време не оказва съществено влияние на здравето на хората, но може да развали тяхното настроение, обясняват учени. Проучванията показват, че един или два дни след промяната на стрелките, хората могат да развалят настроението си. Преходът от лятото към зимата може да причини на организма определено напрежение, нарушение в съня, повишен риск от психични заболявания и пътнотранспортни произшествия. А медици твърдят дори, че по време на адаптацията и имунната система е уязвима, което провокира изостряне на хронични заболявания. И ни препоръчват да ядем повече плодове и зеленчуци, които да ни осигурят повече витамини.
Любопитно:
Идеята за смяна на времето е на Бенджамин Франклин. Който през 1784 година писал писмо до вестник „Парижки журнал“. С предложението парижани да стават и да си лягат по-рано.
Идеята на Франклин е приложена на практика за първи път от германското правителство по време на Първата световна война в периода 30 април – 1 октомври 1916 година. Великобритания е втората държава, която в началото въвежда лятно часово време от 21 май до 1 октомври 1916 година. През 1979 година и България въвежда лятното часово време. След известни промени през годините, днес то започва в 3.00 часа в последната неделя на месец март и продължава до 4.00 часа в последната неделя на месец октомври. Общо 119 държави местят стрелка на часовниците всяка пролет и есен. Има и страни, които не го правят – Япония, Китай, Сингапур, Естония, Узбекистан, Таджикистан, Туркмения, Казахстан.
За времето и стрелките:
Още през есента на 2018 година се проведе дискусия с предложение за местенето на стрелките да е последно през 2019 година. Всяка държава в Европейския съюз да избере до март месец с кое астрономическо часово време предпочита да остане – със зимно или лятно часово време. Страните членки на Европейския съюз не подкрепиха предложението. И си остана постарому. Местим часовника, както до сега – по лятно и по зимно часово време.
